健康増進効果検証事業のサイクリングに出発するモニター

2022/09/11 10:26

　サイクリングによる健康増進効果を検証する実証実験事業が１０日、福島県いわき市四倉町のワンダーファームで始まった。初日はモニターとして参加した４０～６０代の男女５人が基礎体力を測定し、約１０キロを自転車で走った。

　県いわき地方振興局の「里山を自転車で楽しみながら健康になろう事業」の一環。市内の自転車文化発信・交流施設「ノレル？」が協力している。

　日本パラサイクリング連盟コーチで、「ノレル？」サイクルアドバイザーの沼部早紀子さんが、サイクリングが健康にもたらす効果を講義した。引き続き、モニターが片足立ちや腹筋に取り組み、筋力やバランス能力を測定した後、約１０キロをサイクリングした。

　実証実験の講座は１２月１０日まで計４回開き、モニターが体幹や筋力、持久力を鍛えるサイクリングを学ぶ。この間、サイクリングによる運動習慣を身に付けてもらい、体重や脚力、筋力などを測定し、健康増進効果を調べる。