いわきFCは、5月9日（土）から5月30日（土）までの週末に「いわきFCフィールド」でいわき市民を対象に開催する「いわきFCドライブイントレーニング」への参加者追加募集を開始した。

車でコートに乗り付け。トレーニングをして車で帰宅！　

新型コロナウイルス感染症拡大に伴い、公園等の公共施設の利用が制限されているほか、フィットネスクラブなども休業となっており、体を思いっきり動かす機会が減少しています。

このような状況の中、いわきFCでは、いわきFCフィールドのコート脇まで車で乗り付けてもらい、芝生スペースでトレーニングを行なって頂く企画を考案し、参加者の募集を開始しました。当日は、参加者と参加者の距離を約20m離し、通常は車両の乗り入れが禁止されているコート脇まで車で入っていただきます。そして、車を降りた芝生スペースから、コート中央にいる「いわきFC」のパフォーマンスコーチと共に、トレーニングを行なっていただけます。また、トレーニング終了後は、再度車に乗車し、帰宅する流れとなります。

※参加には事前申し込みが必要です。
事前予約がない方の当日参加はできません。

大空の下で、思いっきり体を動かすことで得られる充実感に加え、緑が眩しく、フカフカした芝生の上でトレーニングを行うことで、視覚的にも、足裏的にもリラックスさせてくれること間違いなし。また、動画サイト等のオンライントレーニングと異なり、離れているもののパフォーマンスコーチによる指導を受けれることから、”みんなでトレーニングしている感”も得られます。

いわきFCのファンの方も。まだ試合を見たことがない方も、まずは身体を動かしに「いわきFCフィールド」で「ドライブイントレーニング」を！

詳しい情報、申し込みに関しては、いわきFCのホームページまで。

いわきFCホームページ
http://www.iwakifc.com/news/2020/0506_014460.php

【「いわきFC ドライブイントレーニング」概要】

5月9日（土）14:30~15:00
5月10日（日）14:30~15:00
5月16日（土）①11:30～11:30　②12:30～13:00
5月23日（土）14:30～15:00
5月24日（日）14:30～15:00
5月30日（土）14:30～15:00
※各回、雨天中止

■ 開催場所

いわきFCフィールド
https://iwakifc.com/field.php

■ 定員

各回16台（先着順、定員となり次第受付終了）
※ 複数名の参加が可能です。
※ 最低催行台数：5台以上
（台数に満たない場合は中止になる可能性があります）

■ トレーニング内容

①ウォーミングアップ
準備運動も兼ねて、体幹・肩甲骨・股関節まわりの筋肉をほぐします。

②コーチング
正しい動き方をレクチャーします。
ご自宅でも出来るトレーニングをご紹介。

➂サーキット
筋力トレーニング+有酸素運動を組み合わせたプログラムを行います。
数十秒間、全身を使ってフルに身体を動かします。

■ 対象

・福島県いわき市内に在住の方
・同居家族（同じ家に住んでいるご家族の皆様）

■ お問い合わせ

株式会社いわきスポーツクラブ / いわきFC
TEL：0246-72-2511
MAIL：loveiwaki@iwakifc.com